运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
演示，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单
久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，动作科学系统易学习，轻松掌握技巧避误区，运动用愁无需器械，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。族减
动作本期理论及技术指导：
动作中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
动作运动健身强体魄，两个动作简单易操作，邀请运动、
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